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还在吃水果补充维C?不如来片汤臣倍健维生素C泡腾片!

时间:2021-11-27 10:56 来源:未知   点击:

  随着时代的高速发展,人们的生活水平逐渐提高,同时生活习惯也发生了翻天覆地的变化,熬夜、饮食不规律、加班等不良习惯相继出现。这时,人们也开始对自身健康有所重视。其中,补充维生素C便成为了大家进阶“养生”的重要方式。为什么要补充维生素C?怎么补充?市面上卖得特火的汤臣倍健维生素C泡腾片值得推荐吗?下面,我们就一起来看看。

  维生素C摄入量不足、人体吸收较差、食品加工不当等,都是导致身体缺乏维生素C的原因。而人体所需的维生素C一旦缺乏,往往会有以下现象:

  研究表明,维生素C能够促进铁吸收,[1]而人体一旦缺少铁元素的摄入,就很容易气血不足,外在表现为脸色苍白。所以,从这一现象可以看出膳食中是否缺少了维生素C。

  缺乏维生素C将使人体的免疫力和机体的应急能力下降,[2]导致身体的各项机能大不如前,比如脾胃失调,进而引起食欲不振。

  维生素C的缺乏不利于促进骨胶原的生物合成,使得组织创伤口的愈合变得缓慢。[2]所谓骨胶原,它又叫构造蛋白质,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对伤口的愈合有重要影响。

  除了猕猴桃、橙子、草莓等多种水果,菠菜、芹菜等蔬菜中也含有大量维生素C。值得注意的是,为了防止食物在加工过程中导致维生素C流失,我们不仅要吃新鲜食物,还要减少食物的烹饪工序,这样才能更大程度地保证蔬果的营养不流失。

  考虑到蔬果携带不方便、清洗麻烦等局限性因素,许多人也会选择从一些专业的营养品中摄取营养,比如汤臣倍健维生素C泡腾片。

  每片泡腾片的维生素C含量为450mg,每天只需吃一片,便能帮助弥补饮食摄入的不足。而且,用冷水或温水均能将泡腾片溶解,日常用起来方便又快捷、省时又省力。除此之外,溶解后饮用起来是酸酸甜甜的口感,容易让人回味无穷。

  维生素C缺乏,对身体健康危害大。所以,如果您身边的朋友有缺乏维生素C的情况不如让他们试一下汤臣倍健维生素C泡腾片吧!

  [2]胡秋红,许丽遐主编.食品营养与卫生:北京理工大学出版社,2011.02澳门金六彩开奖直播结果